Yoga 60+ auf der Matte
Datum: 01.12.2025, 15.00 - 16.00Durch sanfte Übungen im Stehen, Sitzen und auf der Matte wird das Körperbewusstsein gefördert, die Muskeln und Gelenke gestärkt und das Gleichgewicht und Koordination gezielt geübt. Atemübungen und kleine Entspannungseinheiten runden die Stunde wohltuend ab.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen ausgerichtet, die ihre Beweglichkeit, Balance und Vitalität erhalten möchten – ganz ohne Leistungsdruck.
Ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung: Alle sind herzlich willkommen!
Ort:
Gymnastikraum Betagtenzentrum Alp
Haldenstrasse 49
6020 Emmenbrücke
Zeit:
jeweils am Montag, 15.00 - 16.00 Uhr (60 Minuten)
Kosten:
jeweils CHF 20 pro Person. Anmeldung für 5 oder 10 Lektionen möglich. Bezahlung erfolgt via Twint, bar oder per Rechnung.
Anmeldung:
an Karin Roth waiyoga@hispeed.ch | Telefon: 079 398 69 59 | www.waiyoga.ch | Yogalehrerin und dipl. Pflegefachfrau HF
Mindestteilnehmerzahl:
3 Personen (max. 12 Personen)
Material:
Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt.